استشاري تغذية يحذر من تناول خافض في بداية ارتفاع درجات الحرارة (فيديو)
أكد الدكتور رامي صلاح الدين استشاري التغذية، أن المناعة هي ردة الفعل التي يبديها الجسم لمقاومة الأجسام الغريبة التي تهاجمه مثل الفيروسات والبكتيريا، لافتًا إلى أن بعض السلوكيات التي يتركبها الناس تؤدي إلى حدوث مشكلات في المناعة، مثل ارتفاع درجات الحرارة والهمدان وعدم الرغبة في الأكل والدوخة باستمرار.
وأضاف "صلاح الدين"، خلال حواره ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع عبر القناة الأولى، اليوم الأربعاء، أن البعض يتعامل بشكل خاطئ مع بدايات ارتفاع درجات الحرارة، حيث يلجئون إلى الأدوية وخافض الحرارة وهو ما يضر المناعة، كما أنه في هذه الفترة لا يجب أن نحصل على كميات كبيرة من الطعام حتى يركز الدم على عملية المناعة.
وشدد استشاري التغذية، على ضرورة الحفاظ على استمرار تناول كميات كبيرة من المياه تصل إلى 3 لترات يوميًا، لافتًا إلى أن جميع وظائف الجسم مرتبطة بالمياه مثل المخ والكبد والعضلات، وهناك أيضا امتصاص الجسم للأكل، فمن الممكن أن نأكل بشكل جيد، ولكن هناك مشكلة في الامتصاص أو التعامل مع نقص فيتامين أو معدن معين، ويجب أن نحرص على المشي بشكل جيد يوميا من 30 إلى 45 دقيقة.
