استشاري تغذية علاجية يحذر من قلة شرب المياه في الشتاء (فيديو)
حذر الدكتور فادي ناجي، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة، من بعض السلوكيات الخاطئة التي تضعف المناعة، مؤكدًا أن جهاز المناعة لا يبنى في يوم وليله فهو يشبه الجيش يبني على مدار أيام وأسابيع وسنين.
وشدد "ناجي"، خلال حواره ببرنامج "صباحك مصري" المذاع عبر فضائية "MBC مصر 2"، اليوم الإثنين، على ضرورة اتباع سلوكيات تقوية المناعة لفترات طويلة ليظل جهاز المناعة قوي وجاهز لمحاربة أي فيروس، موضحًا أن الفيروسات موجودة طوال الوقت وكلما كان الجهاز المناعي وسلوكيات التغذية قوية يكون جهاز المناعة قادر على مقاومة هذه الفيروسات.
وتابع أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة، أن هناك بعض السلوكيات الخاطئة التي تضعف المناعة، من أهمها قلة شرب المياه، وخاصة في فترة الشتاء، موضحًا أن الفيتامينات في الجسم تنقسم إلى نوعين، نوع يذوب في المياه ويمتصه الجسم ويستفيد به في المياه، ونوع اخر الجسم يمتصه في الدهون، موضحًا أن فيتامينات A-E-D-K يمتصوا في وجود وسط دهني، وباقي الفيتامينات وأشرهم فيتامين C المقاوم للبرد يمتص في المياه، وحال عدم شرب المياه يتخلص الجسم من هذه الفيتامينات دون امتصاصها، مما يصعب على الجسم مقاومة أدوار البرد.
