استشاري تغذية علاجية: تناولوا 100 جرام لحم يوميا.. وأكثروا من الخضروات (فيديو)
حذر الدكتور معتز عبدالعزيز، استشاري التغذية العلاجية، من الإصراف في تناول اللحوم خلال فترة عيد الأضحى، وذلك تجنبا لحدوث مشاكل كبيرة، حيث يجب تناولها بكميات مقننة.
100 جرام لحم يوميا
وأشار عبدالعزيز، خلال لقاء خاص ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "dmc"، اليوم الجمعة، إلى أن الإكثار من تناول اللحوم قد يؤدي إلى الإصابة بمشاكل صحية في الجهاز الهضمي، حيث يجب تناول اللحوم مرة واحدة يوميا، ومرضى الكوليسترول يجب أن يكون حذرين عند تناول اللحوم.
وأوضح الدكتور معتز عبدالعزيز، استشاري التغذية العلاجية، أنه لا يجب أن تناول أكثر من 100 جرام من اللحوم يوميا، وينصح بتناول الخضروات مع اللحوم لتسريع عملية الهضم.
