حسام عبد الغفار: بعثات طبية للحجاج بالمملكة العربية السعودية
قال الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن وزارة الصحة تخصص كل عام بعثة طبية مسئولة عن تقديم الخدمات الطبية للحجاج المصريين، بمكة المكرمة والمدينة المنورة، ضمن الخطوات الوقائية الاستباقية، ومنها تقديم التوعية الطبية لـ 345 مسافرا من الحجاج المصريين المتوجهين لأداء مناسك الحج في اليوم الأول.
وأضاف متحدث وزارة الصحة في مداخلة هاتفية لبرنامج القصة فيها إنّ المذاع عبر قناة الشمس تقديم الإعلامي أشرف شرف، أنه يتم توزيع حقيبة تحمل كتيبات تحتوي على طرق الوقاية من الأمراض المنتشرة، وكيفية المحافظة على النظافة الشخصية، والحماية من الإجهاد الحراري، وموقع تواجد البعثات الطبية المصرية بالمملكة السعودية، ومكان تواجد المستشفيات المخصصة لاستقبال المصابين من الحجيج، علاوة على الطرق الصحية العامة للحفاظ على النفس، والغذاء السليم.
وأوضح عبد الغفار أن البرنامج الصحي يشمل على وجه الخصوص، المرضى بالأمراض المزمنة كالضغط والسكر وكيفية توليف الجرعات من مناسك الحج، والتوقيتات والطعام المختلف، بما يحمي الحجيج من تعرضهم لأي أذى.
بعض النصائح الطبية للحجاج
إليك بعض النصائح الطبية التي يجب على الحجاج اتباعها للحفاظ على صحتهم أثناء الحج:
1. الحفاظ على نظافة الجسم: يجب على الحجاج الحفاظ على نظافة الجسم وغسل اليدين بشكل متكرر لتفادي الإصابة بالأمراض المعدية.
2. تناول الوجبات الصحية: يجب على الحجاج تناول الوجبات الصحية والمتوازنة التي تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للجسم، وتجنب تناول الأطعمة الدهنية والثقيلة.
3. الحفاظ على الترطيب: يجب على الحجاج الحفاظ على الترطيب وتناول الكثير من الماء لتفادي الإصابة بالجفاف والتعب.
4. الحفاظ على الصحة النفسية: يجب على الحجاج الحفاظ على الصحة النفسية وتجنب الإجهاد والتوتر، والتركيز على الأمور الإيجابية التي تساعدهم على الاستمتاع بتجربتهم الحجية.
5. تجنب الازدحام: يجب على الحجاج تجنب الازدحام والتجمعات الكبيرة وتفادي الأماكن المزدحمة لتفادي الإصابة بالأمراض المعدية.
6. الحفاظ على اللياقة البدنية: يجب على الحجاج الحفاظ على اللياقة البدنية وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لتحسين الصحة وتجنب الإصابة بالأمراض.
7. الحفاظ على الصحة الجنسية: يجب على الحجاج الحفاظ على الصحة الجنسية وتجنب السلوكيات الجنسية غير الصحية التي قد تؤدي إلى الإصابة بالأمراض.
8. تجنب التدخين: يجب على الحجاج تجنب التدخين وتفادي التعرض للدخان لتحسين الصحة وتفادي الإصابة بالأمراض المتعلقة بالتدخين.
9. ارتداء الملابس المناسبة: يجب على الحجاج ارتداء الملابس المناسبة والمريحة التي تساعدهم على التنقل بسهولة وتفادي الإصابة بالأمراض المتعلقة بالتعرض للشمس.
10. الاستشارة الطبية: يجب على الحجاج الاستشارة الطبية قبل الحج وتلقي النصائح والإرشادات الطبية اللازمة للحفاظ على صحتهم وتجنب الإصابة بالأمراض.
