أخصائي تغذية يكشف مفاجأة عن البطيخ (فيديو)
كشف الدكتور فادي ناجي، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة، أن البطيح يحتوي على نشويات، حيث إن كل 100 جرام من البطيخ يحتوي على 8 جرام من النشويات.
وأشار عبدالمجيد، خلال لقاء خاص ببرنامج "صباحك مصري" المذاع عبر فضائية "إم بي سي مصر 2"، اليوم الإثنين، إلى أن مريض السمنة أو السكر أو مقاومة الأنسولين لا يجب أن يتناول أكثر من 400 جرام من البطيخ ومقسم على مرتين.
وشدد على ضرورة أن تكون الوجبات الغذائية موزعة على مدار اليوم في هيئة حصص، بحيث يكون هناك 3 وجبات أساسية، ونسبة النشويات تكون موزعة على مدار اليوم، والجزء الأكبر من السعرات الحرارية يفضل استهلاكه قبل الساعة السادسة.
