استشاري صحة نفسية: الإجازة تحمي من الإصابة بالسرطان بنسبة 20%
كشف الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، عن سلسلة من النصائح لأولياء الأمور، يوضح فيها كيفية الاستفادة بالإجازة مع أطفالهم، وكيفية تدريب الأطفال وتأهيلهم خلال تلك الفترة، حتى تتحقق فوائد الإجازة في حماية وتعزيز صحتهم.
مشاركة الأبناء وتجنب الأوامر
وقال الدكتور وليد هندي، خلال لقائه عبر قناة "إكسترا نيوز" الإخبارية، اليوم السبت، إنه يجب على الأبوين تجنب أسلوب الأوامر والنواهي: "أفعل ولا تفعل" مع الأطفال خلال فترة الإجازة قدر الإمكان، موجهًا بأهمية مشاركة الأبناء ومصاحبتهم.
وأكد الاستشاري النفسي، أهمية إنماء لغة الحوار مع الأطفال والتعامل وجهًا لوجه من أجل التقارب معهم، وتعويض الوقت الذي يبتعد فيه الطفل عن والديه خلال فترة الدراسة.
الأجازة تحمي من السرطان
وأشار إلى أنه تم إجراء دراسة على 12 ألف شخص في أمريكا، إذ تشير نتائج هذه الدراسة إلى أن الأشخاص الذين حصلوا على قسط وفير من الراحة والإجازة كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السرطان بمعدل 20%، مشددًا على أنه من الضروري حصول الإنسان على إجازة، لأنها تعود بالنفع على الروح والجسد والنفس والإنشغال العقلي.
تفريع للمكبوتات
وأضاف الدكتور وليد هندي، أن الإجازة ليست فترة استرخاء فقط، ولكنها فرصة لـ "تنفيس انفعالي وتفريغ للمكبوتات والطاقات السلبية، مع شحن الهمم"، إلى جانب جلب الطاقات الإيجابية وتنظيم للأفكار.
ونوه الاستشاري النفسي، بأنه يجب على جميع أفراد الأسرة التعاون فيما بينهم من أجل قضاء فترات الإجازة بشكل مريح للجميع، مع التأكيد على ألا يتحمل أي طرف ضغوظا إضافية.
