استشاري: قلة عدد ساعات النوم قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب
قال الدكتورة عالية صالح، استشاري طب النوم، إن النوم له عدة وظائف ومن أبسطها استعادة الطاقة للتمكن من مواصلة العمل، فضلا عن أنه يساعد على استرجاع الذاكرة.
وأشارت صالح، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "المصري افندي" المذاع عبر فضائية "المحور"، مساء الخميس، إلى أن هناك الكثير من الهرمونات تفرز أثناء النوم العميق، موضحة أن الشخص البالغ يحتاج من 6 إلى 8 ساعات نوم يوميا في المتوسط.
ولفتت الدكتورة عالية صالح، استشاري طب النوم، إلى أن قلة عدد ساعات النوم قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والضغط، ولا يجب الحصول على حبوب منومة إلا باستشارة الطبيب للوقوف على الأسباب التي تؤدي إلى اضطراب النوم.
