طرق العناية بالبشرة في الصيام.. نصائح لمنع جفاف البشرة (فيديو)
نصحت الدكتورة منال عبدالعني، أخصائية جلدية وتجميل، شرب مياه وسوائل كافية بعد الإفطار للحفاظ على جمال البشرة ومنعها من الجفاف.
وقالت "عبدالغني"، خلال لقاء مع قناة "العربية" إنه يجب شرب بمعدل 3 لتر يوميا، لتعويض الجسم على ما ففده خلال فترة الصيام بجانب أنه يعطي ترطيب وحيوية للجلد.
تناول الفواكه
ونصحت أيضا بتناول الفواكه لما تحتوي عليه من فيتامينات ومعادن، وهو ما يساعد على نضارة وحيوية البشرة فضلًا عن النوم لمدة 8 ساعات يوميا بجانب تجنب السكريات والأملاح التي ثبت علميا أنها تساعد على ظهور التجاعيد.
وتابعت أخصائية الجلدية والتجميل: “يجب عمل روتين يومي للبشرة يتضمن غسول مناسب لنوع البشرة وكريم مرطب وكريم يحتوى على الهيالورونيك أسيد صباحا ومساء وواقي شمس مناسب”.
