حسام موافي يوجه تحذيرا هاما للصائمين في رمضان (فيديو)
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من تناول الطعام بكميات كبيرة دفعة واحدة.
أخطر أكلة
وقال حسام موافي، خلال برنامج “ربي زدني علما” المذاع على قناة صدى البلد، إنّ الشخص الصائم يكون جسمه قابلا لامتصاص السكريات والدهون البروتين، لافتا إلى أن أخطر أكلة هي التي يتناولها الشخص وهو صائم.
الطعام الصحي في شهر رمضان
وأضاف أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن الطعام الصحي في شهر رمضان عبارة عن 3 وجبات: إفطار، غداء، عشاء، لافتا إلى أنه من المفضل تناول ربع رغيف فقط في الإفطار مع قصعة طماطم وكوب شاي بلبن.
ونصح حسام موافي، الصائم بمغادرة المنزل حين يفطر، حتى لا يتذكر تناول الطعام، مضيفا: "اطلع صلى المغرب والعشاء والتراويح هيبقى فات 3 ساعات ومش هيكون لك نفس تأكل كتير وبعدها يكفي قطعة بروتين وطبق سلطة وقبل الفجر زبادي في العشاء".
