هاني الناظر: احذروا المخللات والحلويات.. لهذا السبب (فيديو)
كشف الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، أن مسببات الأمراض المعدية قد تكون فيروسات أو بكتيريا أو فطريات، وتحدث الإصابة عندما تكون المناعة منخفضة.
قوة الجهاز المناعي
وأشار الناظر، خلال بقاء خاص ببرنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "TeN"، اليوم الإثنين، إلى أن التقلبات الجوية تؤثر على الجهاز المناعي بالسلب بشكل كبير جدا، وتضعفه، حينها يكون هناك استعداد للإصابة بأي عدوى، مشددا على أهمية التغذية السليمة لرفع كفاءة الجهاز المناعي.
ونوه بأن هناك أطعمة تؤثر بالسلب على الجهاز المناعي مثل المخللات والحلويات المصنعة، بينما هناك أطعمة ترفع كفاءة جهاز المناعة مثل الأسماك ومن أهمها التونة والسردين والسلطة الخضراء، وتناول المياه بكثرة، والحصول على قسط كافي من النوم لمدة 8 ساعات متواصلة، وممارسة الرياضة وخاصة المشي.
