استشاري طب نفسي: اجتنبوا الاكتئاب الموسمي بهذه الخطوات (فيديو)
كشف الدكتور وليد هندي، استشاري الطب النفسي، حقيقة ما يسمى بالاكتئاب الموسمي، مشيرا إلى أن نسبة الإصابة به لدى النساء أكبر 4 أضعاف من الرجال.
تفاصيل الاكتئاب الموسمي
وأشار هندي، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "dmc"، اليوم الإثنين، إلى أن الاكتئاب الموسمي ينتشر خلال موسم الشتاء، وتعتبر نسبة الإصابة به اعلى لدى النساء من الرجال لأن المرأة يكون لديها ذكاء عاطفي، كما أن المرأة يكون لديها مراحل تغير هرمونية على مدار حياتها.
وقال إن المرأة تمر بعدة اكتئابات على مدار عمرها ومنها اكتئاب الحمل واكتئاب ما بعد الولادة وهو ما يجعلها مهيأة لاكتئاب الشتاء، ناصحا السيدات التعرض للضوء بالنهار حيث تفرز مادة تزيد من هرمون السعادة، مع تناول قطعة شيكولاتة يوميا، وفواكه وخضروات لتجنب الاكتئاب الموسمي.
