"انسوا الصحاب".. نصائح حسام موافي لطلاب الثانوية العامة
قدم الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عدة نصائح لطلاب الثانوية العامة الذين يرغبون في الالتحاق بكليات الطب، مشيرا إلى أن رضا الوالدين يجلب الفلاح والنجاح في الحياة ودعواتهما تدخل الجنة وليس كلية الطب فقط.
وأضاف “موافي”، خلال تقديمه برنامج “ربي زدني علما”، المذاع على قناة صدى البلد، أن حلم الالتحاق بكليات الطب يستلزم نسيان كرة القدم، والسهر مع الأصدقاء ومشاهدة التلفزيون والجلوس على المقاهي، لمدة عام، مردفا: “خسارة الوقت اللي هتقضيه مع أصحابك القصة كلها 7 أشهر تعب”.
الطالب الذي يذاكر وجسمه خاليا من الكورتيزون يصاب بالإرهاق
وحول الطريقة المثلى للمذاكرة أوضح، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن الطالب الذي يذاكر وجسمه خاليا من الكورتيزون يصاب بالإرهاق، لأنه أحد الهرمونات الأساسية للحياة، وله طريقة يسير بها في الجسم لا يقال فيها إلا سبحان الله.
الجسم يبدأ في إفراز الكورتيزون وقت الفجر
وأشار حسام موافي، إلى أن الجسم يبدأ في إفراز الكورتيزون وقت الفجر، ويظل يرتفع حتى موعد العصر كأنه مربوطا بالصلاة، ثم يبدأ في الانخفاض وقت المغرب والعشاء وبعدها يعاود الارتفاع مجددا.
وبيّن أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن المذاكرة مبكرا بعد صلاة الفجر حتى موعد المدرسة، ثم معاودة الاستذكار بعد العودة والنوم عند العشاء تجعل الطالب يحصل على المركز الأول.
“اللي نفسه يبقى دكتور ناجح ودخل كلية الطب هينجح"
ونصح حسام موافي، بفهم المواد الدراسية وعدم الحفظ، والابتعاد عن السهر، والالتحاق بالكلية التي يحبها الطالب: مردفا: “اللي نفسه يبقى دكتور ناجح ودخل كلية الطب هينجح، لكن اللي أهله قالوا له أدخل أو عشان فاكر إن الطب بيجيب فلوس، آسف مش هيبقى طبيب ناجح.. الإنجليز قالوا سعيد هذا الرجل الذي شغلته هوايته”
الأكل الصحي
وأكد حسام موافي أهمية الأكل الصحي الذي يحتوي على فواكه ولحوم في أوقات المذاكرة والابتعاد عن تناول القهوة والتقليل من النشويات، مع النوم لعدد ساعات متصلة كافية.
