تعرف على محاذير تناول حلويات المولد (فيديو)
كشف الدكتور أحمد صبري، استشاري التغذية العلاجية، عدد من الضوابط يجب اتباعها عند تناول حلويات المولد حتى لا تؤثر على الوزن، قائلا إنه يجب أن يكون تناولها في الصباح من العاشرة صباحا وحتى الرابعة عصرا، لأن عند تناولها ليلا يكون معدل الحرق بالجسم انخفض ومن ثم ستخزن على هيئة دهون.
كيفية تناول حلويات المولد بشكل أمن على الصحة
وقال صبري، خلال لقاء خاص ببرنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "TeN"، اليوم السبت، إنه لا يجب تناول كميات كبيرة من حلويات المولد، حيث لا يزيد حجم القطعة التي نتناولها عن 100 جرام، مشددا على ضرورة الشراء من أماكن موثوق بها حتى نضمن سلامة مكوناتها ولا نتعرض لمخاطر صحية.
ولفت إلى أن الفولية من أعلى السعرات الحرارية في حلاويات المولد، بينما الحمصية تعتبر من الحلويات ذات السعرات الحرارية المتوسطة، معتبرا أن الطريقة المثلى لتناول حلاويات المولد هى تناول قطعة واحدة يوميا بالنسبة للأصحاء، ولكن يحذر تناولها على مرضى السكر.
