نصائح للأمهات لتكوين وجبة صحية متكاملة (فيديو)

وجهت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري التغذية العلاجية، نصائح للأمهات لتكوين وجبة صحية  متكاملة، يحصل عليها الطفل.

وزير الصحة: التغذية ليست مرتبطة بالحالة الاقتصادية للشخص

"الزراعة": الاستعانة بمصانع التغذية المدرسية في عمل كعك وبسكويت عيد الفطر

وقالت "عبدالوهاب"، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "90 دقيقة"، المذاع على قناة "المحور"، اليوم السبت إن الوجبة الغذائية السليمة للطفل الواجب تناولها يوميًا يجب أن تكون متكاملة العناصر، كما يجب أن يتناول الطفل الوجبات التي يحبها.

نشويات وبروتين

وأوضحت أنه يمكن  للطفل تناول نشويات على هيئة "توست" أو "عيش بلدي"، وتناول بروتين في صورة الجبنة القريش  ونضيف عليها زيتون وفلفل أخضر وزعتر وبابريكا، كما يمكن تناول سلطة التونة أو سلطة الزبادي.

الفشار والترمس 

ولفتت استشاري التغذية العلاجية إلى أنه يمكن للطفل تناول الفشار والترمس والذبيب والمكسرات، ناصحة أولياء الأمور بأعطاء أطفالهم زبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز والفستق.