لقضاء فصل شتاء آمن.. روشتة لتقوية مناعة الأطفال (فيديو)
شدد الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، على أهمية الحرص على الحصول على لقاح الأنفلونزا الموسمية للوقاية من نزلات البرد، موضحا أن الحل لمواجهة أدوار الأنفلونزا خاصة مع اقترابنا على فصل الخريف تقوية المناعة ثم الحصول على اللقاحات.
روشتة لتقوية مناعة الأطفال
وأوضح الحداد خلال حواره ببرنامج صباح الخير يا مصر، على القناة الأولى، اليوم الإثنين، أن هناك عدد من الأغذية يجب أن نحرص على اعطائهم للطفل لتقوية مناعته مثل البروتين عالي الجودة قليل الدسم والسكر وعدم تناول المواد الحافظة والصناعية والإكثار من المعادن والزنك وفيتامين سي عن طريق أخذها من مصادرها الطبيعية مثل الفواكه كالجوافة والبرتقال والزنك يمكن الحصول عليه من البقوليات والمكسرات وفيتامين د من الشمس والسمك.
وأكد أيضا على أهمية ممارسة الرياضة، ثم ابتعاد الكبار عن التدخين أمام الأطفال، فضلا عن النوم الجيد المبكر بعدد ساعات لا يقل عن ثمانية، والبعد عن التوتر والقلق والانفعالات الزائدة، كما يجب الحصول على اللقاحات لأنها تعطي المناعة ضد العدوى الفيروسية.
