استشاري تغذية: لا يفضل شرب الأطفال لـ الشاي (فيديو)
عقبت الدكتورة منة الحريري، استشاري التغذية العلاجية، على ما اصدرته منظمة الصحة العاليمة من تقارير تفيد خطورة شرب الأطفال للشاي مع الطعام، قائلة إنه لا يمكن انكار فائدة الشاي في تقوية المناعة، ويزيد التركيز والانتباه للكبار، ولكنه يؤثر على الصحة العامة للطفل.
وأشارت الحريري، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "dmc"، اليوم الخميس، إلى أنه من الأفضل ألا يتناول الأطفال الشاي لأضراره الكثيرة على صحتهم، لافتة إلى أنه لا يفضل للأطفال تناول الشاي بحليب أيضا.
وهناك مجموعة من الاطعمة الصحية المفيدة لطفلك التي يجب أن يتناولها للحفاظ على صحته، لتعزيز المناعة وتقوية العقل والجسد، ومنها ما يلي:
الأطعمة المفيدة للطفل
النظام الغذائي الصحي يغذي الدماغ، مما يجعل الأطفال أكثر عرضة للتركيز بسهولة والأداء الجيد في المدرسة، ومن الأطعمة المفيدة بشكل خاص لوظيفة دماغ الأطفال وتشمل التالي:
الأسماك الدهنية، مثل السلمون
البيض
الفول السوداني
زبدة اللوز لتوفير فيتامين هـ، فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد الدماغ على استخدام الجلوكوز كوقود
الحبوب الكاملة هي أطعمة صحية إضافية لدماغ الأطفال.
الماء والحليب الخالي من الدسم أو قليل الدسم
الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والعضلات.
