استشاري تغذية علاجية: إهمال وجبة الإفطار يؤدي إلى السمنة (فيديو)
قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إنه لا يجب حرمان الأطفال من تناول الغذاء المفضل لديهم، ولكن يمكن اعطاء الطفل ما يريده بكميات محدودة.
توفير بدائل للأطعمة الضارة
وأشارت "الصيرفي"، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "هذا الصباح" المذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، اليوم الخميس، إلى أنه يمكن توفير بدائل مفيدة وصحية للأطعمة التي يحبها الطفل، مع الحديث مع الطفل عن أضرار الأطعمة الغير مفيدة التي يريد تناولها، وأنها يمكن أن تسبب له سمنة أو ظهور حبوب.
اهمية وجبة الإفطار
وأضافت أن الفيشار مغذي جدا، ولكن لا يجب إكثار الملح عليه، حيث أنه يعتبر بديلا جيدا للمقرمشات، مشددة على أهمية تناول وجبة الإفطار، ويجب أن تكون الوجبة متكاملة، ومن يهمل وجبة الإفطار هم أكثر عرضة للسمنة.
