نصائح من هاني الناظر للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة (فيديو)
وجه هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، مجموعة من النصائح إلى المصريين للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة خلال الفترة الأخيرة.
الحفاظ على سلامة الجلد
وقال "الناظر" في اتصال هاتفي مع الإعلامي محمد علي خير ببرنامج "المصري أفندي" المذاع على فضائية "المحور" مساء اليوم الجمعة إن الجلد هو حائط الصد ولا بد أن نخلي بالنا ونحافظ على الجلد سليم وذلك بتناول المياه بصورة كبيرة.
استخدام غطاء الرأس
وأضاف أن تأثير عدم تناول المياه تعمل على جفاف في الجلد وتؤثر على حيويته، مؤكدًا على ضرورة توخي الحذر في فصل الصيف بتناول كميات كبيرة من المياه بما يساوي 3 لتر من المياه.
وأكد على ضرورة استخدام غطاء الرأس سواء بورنيطة أو كاب وعدم ارتداء الغوامق وارتداء الملابس قطنية، موضحًا أن عدم تناول المياه بكثرة خلال شهور الصيف يتسبب في أمراض جلدية وقد تؤدي إلى جلطات.
الاهتمام بتهوية القدم
وتابع "الحرص على اصطحاب الشمسية والتي تمنع ضربات الشمس التي من الممكن أن نتعرض لها والاستحمام بمياه باردة وعدم الاستحمام بمياه ساخنة لأنها تساعد على تمدد الشرايين والاهتمام بتهوية القدم".
الإكزيمة والتحذير من استخدام الليفة
ومن ناحية أخرى أشار إلى أن الإكزيمة عبارة عن مرض جلدي ناتج عن تعرض الجلد ولها أنواع مختلفة، محذرًا من استخدام الليفة لأنها عبارة عن نبات تتعلق عليها أنواع من الميكروبات والفطريات التي تتغذى عليها.
