طبيب نفسي يقدم روشتة للطلاب في ليلة الامتحان (فيديو)
قال الدكتور محمد محمود حمودة، استشاري الطب النفسي، إن ليلة الامتحان يصاب فيها الطلاب بنوعين من القلق أحدهما صحي وهو الذي يشجع على الاستذكار، والآخر ضار مثل التوتر ويجب التخلص منه.
ليلة الامتحان لا يجب فيها المذاكرة الكثيرة
وأضاف محمد حمودة خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي خالد ميري ببرنامج «كلمة السر» المذاع على قناة صدى البلد، أن ليلة الامتحان لا يجب فيها المذاكرة الكثيرة، ومن المفضل أن يكتفي الطالب بالمراجعة الخفيفة، أو عدم المذاكرة بالمرة.
التوتر الزائد يؤثر سلبا على الطالب
واختتم استشاري الطب النفسي، بأنه على الأهل تشجيع الأبناء قبل الامتحان وزيادة ثقتهم بنفسهم، وعدم مطالبتهم بالمذاكرة في الليلة التي تسبق الامتحانات، لأن التوتر الزائد يؤثر سلبا على الطالب، مشيرا إلى أنه يجب التعود على الاستيقاظ في وقت الامتحان قبل الميعاد المحدد بشهر.
