استشاري تغذية يُحذر من شراء مكملات غذائية بمجرد نزول "الجيم" (فيديو)

حذر الدكتور فادي ناجي، استشاري التغذية وعلاج السمنة، من شراء المكملات الغذائية عند النزول للجيم، معقبًا: "التغذية والمكملات الغذائية مش نموذج، ودفع اشتراك الجيم لا يعني شراء شيكارة مكملات غذائية".

وأضاف "ناجي"، خلال حواره مع برنامج "صباحك مصري" المذاع عبر فضائية "mbc مصر 2"، اليوم الاثنين، أن المكملات الغذائية تكون لتعويض نقص معين في النظام الغذائي، وهذا ينتج عن بدء خطة تغذية بسعرات حرارية معينة للتخسيس، واعتاد الجسم على هذه السعرات الحرارية، وعن تخفيض عدد السعرات الحرارية يكون الجسم محتاج لتعويض هذا النقص.

وتابع استشاري التغذية وعلاج السمنة، أن البدء بالتمرين طوال أيام الأسبوع لسرعة التخسيس أمر خاطي، فلا بدء من البدء تدريجيًا حتى يكون هناك فترة كاملة للجسم للاستشفاء، وأن يكون الشخص قادر على الاستمرار والمداومة.