"يسبب الكرش".. خبيرة تغذية تحذر من تناول الطعام ليلًا (فيديو)
قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن مريض السمنة الذي يعاني من الشهية المرتفعة، من الضروري اعطائه بعض المواد العشبية التي تقلل الشهية، مثل الألياف التي تتمدد داخل المعدة مع شرب الماء، وتأخذ حيز كبير من المعدة، وبالتالي يقل حجم الوجبة، ومع مرور الوقت ينخفض الوزن بصورة كبيرة.
وشددت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الثلاثاء، على ضرورة تناول الوجبات الثلاثة خلال الساعات النهارية، خاصة ان الغدة الدرقية المسؤولة عن حرق الدهون لا تعمل ليلًا، وبالتالي تناول الطعام خلال ساعات الليل لا يتم حرق، وتتحول السعرات الحرارية في هذه الحالة إلى دهون داخل الجسم، ويزيد الوزن مجددًا.
ولفتت إلى أن تناول الطعام ليلًا يسبب سمنة الكرش، التي تعد من اخطر أنواع السمنة، لان البطن تضم أهم الأجهزة في جسم الإنسان، ولا تستطيع ان تعمل هذه الاجهزة على أكمل وجه في ظل وجود دهون كبيرة في هذه المنطقة.
