أستاذ مناعة يكشف طرق الوقاية من الإصابة بـ "أوميكرون"(فيديو)

قال الدكتور محمود الأنصاري، استشاري أول مناعة بكلية الطب جامعة عين شمس، إن المناعة تعتمد في الأساس على البعد عن الضغوط وممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي، مشيرًا إلى أن تناول البقوليات مهم جدا لمد الجسم بالبروتينات التي يحتاجها، وأيضا الجرجير والبصل والثوم، وتساعد في عمل الجهاز المناعي للوقاية من الإصابة بمتحورات فيروس كورونا.

وأضاف "الأنصاري"، خلال لقائه ببرنامج "العيادة"، المذاع عبر فضائية "الحياة"، اليوم الأحد، أنه يجب ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ، والاستحمام بالماء البارد، وممارسة الرياضة، فضلا عن تناول طبق سلطة يوميا، والمشروبات الحمضية مثل الليمون والبرتقال والقرفة والزنجبيل، وإنهاء اليوم بعلبة زبادي بالليمون، والابتعاد عن تناول الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية.

وأوضح استشاري أول مناعة بكلية الطب جامعة عين شمس، أن هناك من 3 إلى 5% يصابون بأعراض فيروس كورونا ومتحوراتها مثل "دلتا" و"أوميكرون" ولا تظهر عليهم أي أعراض، مشيرًا إلى أن الشعب المصري قادر على التصدي للأزمات، وقوة التحمل، خاصة وأن المصري كلما زاد الخطر عليه كلما زادت قدرته على التصدي والتحدي.