خبيرة تغذية تحذر من تناول الطعام ليلًا لهذا السبب (فيديو)
شددت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، على ضرورة تناول الطعام خلال الساعات النهارية، لأن الغدة الدرقية المسؤول عن حرق الدهون تعمل خلال الساعات النهارية، وتتوقف ليلًا، وعند تناول الطعام ليلًا يتم تحويل السعرات الحرارية إلى دهون بدلًا من حرقها.
وأضافت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلامية شاهنياز جاويش، ببرنامج "العيادة"، المذاع على فضائية "الحياة"، مساء السبت، أن هناك ضرورة تناول المياه بكثرة، واستبدال المياه الغذائية بالعصائر الفريض، والحصول على كافة الفيتامينات اللازمة لتقوية الجاهز المناعي.
ولفتت إلى أن وجود الدهون في الجسم أمر طبيعي لأنها ضرورية، ولكن الخطورة تكمن في زيادة هذه الدهون عن المعدل الطبيعي، خاصة الدهون الثلاثية ذات الأمد الطول التي يصعب التخلص منها.
