خبيرة تغذية: هذا سبب ثبات الوزن

قالت ريهام العراقي، أخصائية التغذية العلاجية، إن ثبات الوزن يحدث لأي شخص يقوم بتطبيق نظام غذائي صحي لخفض الوزن، مشيرة إلى أن خفض الوزن بمعدل يتراوح ما بين 10 لـ15 كيلو أمر غير صحي للغاية، لأن الإنسان محكوم بتناول معدل سعرات حرارية معين، لا يجب أن يتم خفضه. 

وتابعت "العراقي"، خلال حوارها مع الإعلامية ولاء غانم،  ببرنامج “العيادة”، المذاع على فضائية "الحياة"، مساء الاثنين، أن تناول الوجبات أو السعرات الحرارية بالشكل المناسب من شأنه أن يساهم في خفض الوزن بمرور الوقت.

ولفتت إلى أن اتباع أنظمة غذائية قاسية لخفض الوزن تؤدي إلى خفض الوزن في البداية، ولكن مع مرور الوقت يحدث ثبات في الوزن، لأن الجسم يتكيف على حرق السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، ويتجنب حرق الدهون الموجودة في الجسم.