خبيرة تغذية تكشف طريقة علاج الإمساك (فيديو)

قالت الدكتورة سارة المهدي، أخصائية التغذية العلاجية، إن سبب الإمساك قد يكون في التغذية غير السليمة، وقد يكون عرضًا جانبيًا لبعض الأدوية، أو بسبب الإصابة بالقولون العصبي الذي يعد عرض للعصبية الزائدة.

وتابعت "المهدي"، خلال حوارها مع الإعلاميتين أمينة مهدي وإيناس الليثي، ببرنامج "صحتك بالدنيا"، المذاع على فضائية "cbc"، مساء الاثنين، أن الإمساك قد يكون مزمن، والبعض لا يدخل الحمام إلا بعد 3 أيام، وهذا يعد مشكلة كبيرة للغاية، لافتة إلى أن الإمساك يؤثر على زيادة الوزن، والتمثيل الغذائي، ومعدل الحرق، والمواد اليومي.

ولفتت إلى أن البعض يحصل على مضادات حيوية بكثرة، وهذا يؤدي إلى قتل البكتيريا الفعالة المتواجدة في الجهاز الهضمي، وهذه البكتيريا هي من تتخلص من فضلات الطعام.

وأشارت إلى أن تناول السكريات والنشويات بكثرة يؤدي إلى الإصابة بالانتفاخ والإمساك، وعلاج الإمساك يكون من خلال الابتعاد عن النشويات، وتناول الخضروات بكثرة مثل الجرجير والخيار، وخلافه.