استشاري مخ وأعصاب يوجه نصائح مهمة إلى الأسر بشأن نوم الأطفال
قال الدكتور أحمد كامل، استشاري المخ والأعصاب بطب القصر العيني، إنه لا يجب السماح للأطفال بالسهر سواء في الدراسة أو الإجازة، خاصة وأن الأطفال يحتاجون لساعات نوم أطول من الكبار، حيث يحتاج الطفل في سن الخمسة سنوات إلى 13 ساعة نوم يوميا.
وأشار "كامل"، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "dmc"، اليوم الإثنين، إلى أن الطفل من 6 إلى 13 عاما يحتاج إلى 11 ساعة نوم يوميا، مضيفا أن النوم له أكثر من وظيفة للطفل ويساعده على النمو واكتمال خلايا المخ، وكلما كبر عمر الشخص كلما قلت عدد ساعات نومه.
وأوضح أنه لا يفضل أن ينام الطفل فترة الظهيرة حيث أنه سيجعله يسهر ليلا، كاشفا أن قلة عدد ساعات النوم للطفل من أهم الأسباب التي تؤدي إلى عدم تذكره ما حصله من دروس ومعلومات أثناء المذاكرة، حيث أن تثبيت الذاكرة ونمو الفكر يحدث أثناء النوم، ويفضل أن ينام الطفل في غرفة معتمة لمساعدة الطفل على النوم.
