خبيرة تغذية تكشف فوائد مذهلة لشرب المياه بشكل منتظم (فيديو)
قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن تناول الوجبات الثلاثة خلال الساعات النهارية لا يؤدي إلى زيادة الوزن، كما أن شرب المياه بشكل منتظم يساعد على انتظام عملية الحرق، والحرص على تناول الخضروات بشكل كبير يؤدي إلى رفع الجهاز المناعي، ويقلل من إمكانية زيادة الوزن.
وتابعت "سهيل"، خلال لقائها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الثلاثاء، أن خفض الوزن أمر مهم جدًا للشباب، لأن التقدم لأي وظيفة يتطلب حسن الظهر الذي يتعارض مع زيادة الوزن، كما أن السمنة قد تشكل عائقا أمام بعض الفتيات في الزواج.
ولفتت إلى أن معدل الحرق يتضرر في الجسم عند اتباع العديد من الحميات الغذائية الخاصة بخفض الوزن، وهذا الأمر من الممكن التغلب عليه من خلال تناول بعض المكملات الغذائية، والحرص على شرب المياه باستمرار، وتناول الوجبات الثلاثة خلال الساعات النهارية.
