لشتاء بدون أمراض.. إليك هذه النصائح والإرشادات

نصح الدكتور عصام المغازي، استشاري الأمراض الصدرية، ورئيس جمعية الدرن وأمراض الصدر، المواطنين بالاهتمام باللتغذية السليمة، وتناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على "فيتامين سي" مثل البرتقال والليمون، وتناول غذاء متوازن به كل المكونات الغذائية، وأيضا يجب الحرص على التهوية السليمة، والاهتمام بساعات النوم، وممارسة الرياضة، من أجل مرور فصل الشتاء بدون أمراض.

وقال "المغازي"، في لقاء مع برنامج "رأي عام"، المذاع على قناة "TEN" الفضائية، ويقدمه الإعلامي عمرو عبد الحميد، إن أهم الأمراض التي تصيب الإنسان في فصل الشتاء هي نزلات البرد، والأنفلونزا، لافتا إلى أن الأعراض متشابهة، ولكن في الانفلونزا الأعراض أشد وقد تؤدي إلى الالتهاب الرئوي.

وأضاف، أن "الإنفلونزا" تحتاج إلى الراحة وتناول سوائل كثيرة، ومسكنات ومضادات حيوية بعد استشارة الطبيب، لافتا إلى أن الالتهاب الرئوي يحتاج إلى الحجز في المستشفى، وأيضا "الربو الشعبي"، الذي يزيد في فترة تغير الفصول وخاصة في فصل الشتاء.

ونصح الإنسان ألا ينتقل من مكان دافئ إلى أخر ساقع فجأة، لأن هذا يسبب جفاف الأنف، ويصبح الإنسان عرضة لقبول الفيروسات بسهولة، محذرا من التدخين لأنه العامل الرئيسي لكل الأمراض الصدرية.