أسامة حمدي: الحفاظ على العضلات بعد سن الأربعين أهم سبل الحفاظ على الوزن

قال الدكتور أسامة حمدي، مدير برنامج السكر بمركز جوزلين، ومدير السمنة والسكر بمستشفيات جامعة هارفارد، بالولايات المتحدة الأمريكية، إن النظام الغذائي له أساسيات، موضحًا أنه يجب تقليل النشويات عن قدرة الإنسان على الحرق.

وأكد "حمدي"، خلال حواره مع الإعلامي أحمد فايق، ببرنامجه "مصر تستطيع"، المذاع على فضائية "دي إم سي" مساء اليوم الجمعة، أن الحفاظ على العضلات بعد سن الأربعين أهم سبل الحفاظ على الوزن.

وأشار إلى أنه لا يجب أن تزيد السعريات الحرارية من النشويات عن 45%.