طبيب سمنة: لا تتناولوا أكثر من 3 كعكات يوميا في العيد
قال الدكتور هشام العامري، عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة، إنه لا يجب أن يزيد عدد ما نتناوله من كعك بعد وجبة الإفطار بعد أداء صلاة العيد عن كعكتين، محذرًا من رفع نسبة الدهون في الجسم في أول 3 أيام بعد الصيام.
وأشار "العامري"، خلال حواره ببرنامج "صباحك مصري" المذاع عبر فضائية "إم بي سي مصر 2"، اليوم السبت، إلى أن عدد السعرات الحرارية في كيلو كعك سادة تبلغ 5700 سعر حراري، في حين أن متوسط ما يحتاجه جسم الإنسان من سعرات حرارية على مدار اليوم لا يزيد عن 1700 سعر حراري.
ونوه بأنه لا يجب أن نتناول أكثر من 3 كعكات على مدار اليوم كله، وأقل أنواع الكعك ضررا على معدة الإنسان هو الكعك بالمكسرات، لافتا إلى أن البسكويت أخف على المعدة من الكعك.
